יהודה דרור

ריצה

קבוצת ריצה נשים בפתח תקווה – כל היתרונות של ה"ביחד"!

מה כל כך מומלץ בקבוצת ריצה לנשים בלבד בפתח תקווה? ולמה קבוצת ריצה נשים יכולה להועיל לך בבניית הכושר במהירות? והאם ריצה לנשים היא באמת מפחידה, או שמא אפשר לבנות כושר תוך חודשיים שלושה? הנה כל התשובות עבורך, את מוזמנת לקרוא. קבוצת ריצה לנשים בלבד בפתח תקווה מומלצת בעקבות יתרונות בריאותיים רבים ומגוונים. קבוצת ריצה …

קבוצת ריצה נשים בפתח תקווה – כל היתרונות של ה"ביחד"! לקריאה »

כושר גופני בפתח תקווה – כל מה שצריך לדעת

בין אם אתם בונים כושר גופני בפתח תקווה או בכל אזור אחר בארץ, חשוב יהיה לבנות אותו בצורה נכונה. ואם אפשר, פיתוח סיבולת לב ריאה עם מאמן אישי. משחקי כושר גופני גם הם אפשריים, אך גם הם צריכים להתבצע נכון. בואו נדבר על זה לרגע, למה חשוב לבנות כושר גופני בצורה נכונה, כיצד עושים זאת …

כושר גופני בפתח תקווה – כל מה שצריך לדעת לקריאה »

היתרונות של קבוצת ריצה בפתח תקווה

קבוצת ריצה יהודה דרור בין אם אתם מחפשים קבוצת ריצה בפתח תקווה למטרת ריצת שטח או בדרכים עירוניות, יש לקבוצות אלו יתרונות רבים ומעט מאוד חסרונות (אם בכלל). ברוכים הבאים לבלוג שלי, קוראים לי יהודה דרור ואני מאמן ריצה עם ניסיון של שנים. לאחר שנים של ניסיון ולמידה עצמית ואקדמית של שיטות אימון שונות, היום, …

היתרונות של קבוצת ריצה בפתח תקווה לקריאה »

אימון ריצה לילדים – כל מה שרציתם לדעת וכל היתרונות

אימוני ריצה לילדים יכולים לשמש כדי לעזור לילדים לפתח את הסיבולת הנדרשת לאימון טוב. זה גם יכול לעזור לילדים עם קואורדינציה, שיווי משקל וכושר כללי, כמו גם בתחום של פיתוח קשריים חברתיים, התמקצעות באינטראקציות חברתיות וכו'. אין ספק, אימון ריצה לילדים כולל בעיקר יתרונות רבים. ריצה היא פעילות שילדים יכולים ליהנות ממנה גם כשהם צעירים. …

אימון ריצה לילדים – כל מה שרציתם לדעת וכל היתרונות לקריאה »