יהודה דרור

המלצות

לא מפסיקים להתאמן

ריצה מעלה את רמת האנרגיה , ריצה משפרת את הבטחון העצמי , ריצה נפח ב 40 דקות מהווה בסיס טוב לענפי ספורט אחרים , ריצה תורמת מאד לבריאות הגוף . ועוד בניית תוכניות אימונים מקצועית משלב הראשון עד למקצה 5 ק"מ 10 ק"מ וחצי מרתון ליווי אישי מקצועי